Barefoot! Trend nebo selský rozum?

Moderní doba nám nabízí tolik možností, a přesto někteří lidé chodí bosí? Kočárek byl vynalezen už dávno (nevím kdy 🙂 ), a přesto někteří lidé své děti raději nosí v šátku? Očkování bylo kdysi záchranou a dnes se jej lidé vzdávají? Objevy v západní medicíně způsobily převrat, a přesto se lidé vrací k bylinkám a přírodní léčbě?

Dnes Vám chci napsat, proč chodí naše rodina bosá. Začala s tím moje dcerka Eliška, která si nechtěla obovouvat boty. Já jako ta správná a zodpovědná máma jsem vyrazila do certifikovaného obchodu koupit Elišce první boty. Intuitivně jsem hledala botky lehké a ohebné. Nejlepší z širokého místního výběru se mi tehdy zdály botky Superfit. Lehčí a ohebnější tam opravdu neměli 🙂  Zaplatila jsem cca 1200 Kč, odfoukla si a šla hrdě domů. Eliška boty vůbec nechtěla a neustále si je zouvala, bez ohledu na to, zda bylo zima nebo teplo.  Eliška stále vyžadovala své capáčky. Hledala jsem boty, které budou jako capáčky s podrážkou.  V mém hledání mi přišla do cesty bosá chůze a barefoot. Děti intuitivně ví. Přece nebudou nosit boty, které je tlačí 🙂

My dospělí máme své senzory vnímání poněkud otupělé. I já jsme si myslela, jak mám zdravé boty. Nosila jsem značku Rieker. Tehdy pohodlné botičky. Dneska už je neobuju 🙂

Několikamilimetrová rovná podrážka, boty srolovatelné do ruličky, široký prostor pro prsty. To je barefoot neboli bosá obuv. 

 

Jak zjistíte, že nosíte malé boty?

Vezměte si karton, fixu a stoupněte si ke zdi. Nohu položte na karton tak, aby se Vaše Achillova šlacha(pata) dotýkala zdi. Nohu obkreslete na karton a následně vystřihněte. Toto je Vaše noha! Teď ji dejte do bot, které nosíte. Vejde se tam, celá? A jak se cítí Vaše noha v malé botě? Stísněně.

V takové obuvi se Vám nohy deformují a nohy jsou základ pro postavení páteře a celého těla. Psychosomaticky má postavení těla vliv na postoje v našem životě. Bolí Vás hlava? Hrbíte se? Možná za to mohou malé boty.

Časté otázky, které jsem dostala ohledně barefoot a bosé chůze:

  • Chodíte bosí i v zimě? Ne, nechodíme, byla by nám zima jako Vám 🙂 Existují botky i do zimy, např. s merino vlnou. Vždy hledejte boty maximálně ohebné, široké, prostorné pro celou Vaši nohu a s maximalně s 5 mm vysokou, rovnou podrážkou.
  • A co ortopedické vložky? Ortopedické vložky jsou pomůcka, díky které Vaše chodidla leniví. Dělají podporu, která funguje, ale jakmile vložky vyndáte, Vaše klenba a postavení chodidla se opět tzv. „zbortí“. Barefoot podporuje posilování chodidla, svalů… Vaše chodila se posílí a klenba se vytvoří sama a přirozeně.
  • To chodíte bosí všude, i do toho smetí ve městě a tak? Neeee,i na léto máme sandálky či baleríny s 2 mm podrážkou. Bosí chodíme zejména v přírodě.

I ve světě barefoot je potřeba umět si vybrat… Ideálně vemte s sebou do obchodu své obkreslené chodidlo na karton a zkoušejte! 

A víte, co je nejlepší? Mít botky ušité na míru, přímo na Vaši unikátní nožku 🙂  Chcete se naučit botky ušít? Přijďte na náš kurz!

 

Ať se Vás světem chodí a běhá lehce, pohodlně a zdravě!

 

Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *